おさらい

ちょっとお休みしてしまいました。

今年も花粉の季節が到来しましたね。

この時期は鼻の通りが悪く、歯ブラシもしにくいので、

ついついハミガキがおおざっぱになりがちです。

みなさんも気をつけて下さい。

前回までの内容をおさらいしてゆきます。

まず、無責任なようでもありますが、

必ずかかりつけの質問が出来る歯科医師を見つけて下さい。

あなたの健康に関する大切なことです。

つぎに、

当て方

　歯ブラシを歯の表面に直角に当てます。

持ち方

　鉛筆持ちして下さい。

動かし方

　キュッと押し付けて、歯を毛先で揉むように動かします。

　大振りは絶対ダメです。

当てる場所

　歯の根元1/3にきちんと当てること。

これだけ思い出して、

もう一度鏡を見てやってみて下さい。

実際にやってみることが大切です。

では、デモ映像を見てみましょう。

歯ブラシは小ぶりのものを使用していますが、

画像中のものは特におすすめという訳ではありません。